Krioterapia
Krioterapia to terapia zimnem stosowana w rehabilitacji i medycynie sportowej. Miejscowe lub ogólnoustrojowe schładzanie tkanek redukuje stan zapalny, przyspiesza regenerację i łagodzi ból mięśniowo-szkieletowy.
O zabiegu
Krioterapia
to forma leczenia zimnem, wykorzystywana w fizjoterapii przede wszystkim po to, aby zmniejszyć ból, ograniczyć obrzęk i poprawić komfort funkcjonowania po urazach lub przeciążeniach. W praktyce może oznaczać miejscowe działanie zimnem na konkretną okolicę ciała, najczęściej przy użyciu zimnych okładów, specjalnych kompresów albo urządzeń chłodzących.
Zabieg jest najczęściej stosowany przy świeżych urazach, stłuczeniach, skręceniach, przeciążeniach mięśni i stawów, a także po niektórych zabiegach operacyjnych lub intensywnym wysiłku. Zimno pomaga ograniczyć ból i zmniejszyć miejscowy obrzęk, dlatego krioterapia bywa ważnym elementem pierwszego etapu rehabilitacji.
Podczas zabiegu pacjent odczuwa wyraźny chłód, a czasem także lekkie pieczenie lub mrowienie na początku ekspozycji. To normalne odczucia związane z działaniem zimna. Zabieg powinien być jednak prowadzony w sposób kontrolowany, z odpowiednim zabezpieczeniem skóry, żeby nie doprowadzić do jej podrażnienia lub odmrożenia. W materiałach dla pacjentów podkreśla się, że między źródłem zimna a skórą powinno znajdować się zabezpieczenie, na przykład ręcznik lub inna warstwa ochronna.
Krioterapia nie jest zwykle samodzielnym leczeniem całego problemu. Najczęściej najlepiej sprawdza się jako element większego planu rehabilitacji — razem z odpoczynkiem, ćwiczeniami, terapią manualną, stopniowym powrotem do aktywności i innymi metodami leczenia. Zimno ma przede wszystkim pomóc przejść przez etap bólu i obrzęku, żeby łatwiej było wdrożyć dalszą terapię.
Warto też pamiętać, że krioterapia jest najbardziej typowo wykorzystywana w pierwszym okresie po urazie albo wtedy, gdy głównym problemem są ból i obrzęk. W przewlekłych dolegliwościach nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem i czasem większy sens mają inne metody fizjoterapii.
Korzyści
Przeciwwskazania
Zalecenia po zabiegu
Po krioterapii zwykle można wrócić do codziennych czynności, ale warto stosować się do zaleceń fizjoterapeuty dotyczących dalszego leczenia, ćwiczeń i obciążania danej okolicy. Jeśli krioterapia była stosowana po urazie, często ważne są także odpoczynek, kompresja i odpowiednie ułożenie kończyny. Gdy po zabiegu pojawi się silny ból, zblednięcie skóry utrzymujące się zbyt długo albo nietypowa reakcja, trzeba poinformować o tym specjalistę.
Ten zabieg pomaga przy
Najczęstsze pytania
To zabieg wykorzystujący zimno do zmniejszenia bólu i obrzęku w wybranej okolicy ciała. Najczęściej stosuje się go miejscowo, jako element rehabilitacji po urazach i przeciążeniach.
Nie powinna boleć, chociaż na początku można odczuwać intensywny chłód, lekkie pieczenie albo mrowienie. To zwykle naturalna reakcja na zimno.
Najczęściej pomaga zmniejszyć ból i obrzęk po urazach, skręceniach, przeciążeniach i wczesnym etapie rehabilitacji.
Najczęściej nie. Zwykle jest tylko częścią większego planu terapii i najlepiej działa jako uzupełnienie rehabilitacji.
Najczęściej kilka do kilkunastu minut, zależnie od metody i leczonej okolicy. W materiałach dla pacjentów często podkreśla się, że miejscowe stosowanie zimna powinno być ograniczone czasowo i prowadzone ostrożnie.
Wykonują ten zabieg
W skrócie
Cena
20 zł
Czas trwania
15 min
Kategoria
Fizjoterapia