Przeciążenie mięśni i ścięgien
Ostre lub przewlekłe przeciążenie tkanek miękkich — typowe u sportowców i pracowników fizycznych. Wymaga modyfikacji obciążeń i terapii.
Objawy
O dolegliwości
Przeciążenie mięśni i ścięgien to zbiorcze pojęcie obejmujące tendinopatie, miopatie z przeciążenia, zespoły powięziowe. Wynika z przekroczenia zdolności adaptacyjnych tkanek. Bywa ostre (po jednorazowym dużym obciążeniu) lub przewlekłe (kumulujące się).
W Atlanta Clinic ocena obejmuje wywiad (charakter obciążenia), badanie kliniczne (palpacja, testy specyficzne), USG (zmiany strukturalne ścięgna), w razie potrzeby MR. Identyfikujemy słabe ogniwa biomechaniczne.
Leczenie: relative rest, ekscentryczne ćwiczenia (gold standard w tendinopatiach), terapia manualna, fala uderzeniowa, PRP w opornych przypadkach. NLPZ krótko, w ostrej fazie. Operacja bardzo rzadko (oczyszczenie ścięgna).
Zalecane zabiegi
Diagnostyka i leczenie schorzeń narządu ruchu
Konsultacja ortopedyczna w kierunku schorzeń narządu ruchu obejmuje ocenę bólu, ograniczenia ruchomości, urazów i przeciążeń dotyczących kości, stawów, mięśni oraz więzadeł. Celem wizyty jest ustalenie przyczyny dolegliwości i dobranie odpowiedniego leczenia zachowawczego lub operacyjnego.
Diatermia krótkofalowa
Diatermia krótkofalowa to metoda fizykoterapii wykorzystująca fale elektromagnetyczne wysokiej częstotliwości do głębokiego ogrzewania tkanek. Zabieg łagodzi ból, zmniejsza napięcie mięśniowe i przyspiesza regenerację w chorobach narządu ruchu. Stosowany m.in. w leczeniu zmian zwyrodnieniowych, przeciążeń i przewlekłych stanów zapalnych.
Kinesiotaping
Kinesiotaping to metoda stosowania elastycznych taśm na skórę w celu stabilizacji mięśni i stawów, redukcji bólu i obrzeku oraz wspomagania regeneracji tkanek. Taśmy nie ograniczają pełnego zakresu ruchu i można je nosić przez kilka dni. Stosowane szeroko w rehabilitacji sportowej, ortopedycznej i neurologicznej.
Laser wysokoenergetyczny
Laser wysokoenergetyczny to zabieg fizjoterapeutyczny wykorzystujący promieniowanie laserowe o dużej mocy do głębokiego ogrzewania tkanek. Działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przyspiesza procesy gojenia i regeneracji.
Najczęstsze pytania
Ostra faza (24–48h po nasileniu) — lód. Przewlekła — ciepło i ruch. Każda faza wymaga innego podejścia.
Praca mięśnia w fazie wydłużania pod obciążeniem. Najlepiej udokumentowane w leczeniu tendinopatii.
Tendinopatie wymagają cierpliwości — 8–12 tyg. konsekwentnej pracy. Krócej — ryzyko nawrotu.
